胃酸可以选择吃碱性食物中和。如菠菜，卷心菜，苏打饼干，馒头，面包等。胃酸过多应以面食为主，面食可以稀释胃酸，其中的碱可以起到中和作用。
饭后可以多选择含维生素c的水果，如苹果，香蕉，菠萝等，可以修复受损的胃粘膜，增强内部功能，利于食物消化与吸收，减轻胃肠负担。
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