问患者提问

抑郁症的人怎样改善？

健康咨询描述：我有抑郁症这个毛病，做事情一点都不主动，心里装着事，打不开，觉得生活在这个世界没意思，对很多事情都不感兴趣，总是很悲观的想法，老焦虑，也不知道焦虑什么，什么地方都不想去的。想得到怎样的帮助：抑郁症的人都是消极情绪吗？

提问时间：2021-08-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，其理论基础是：有些人之所以患了忧郁症，主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果，如果反其道而行之，不断地及时地强化自己的积极情绪和行为，忧郁的成分就会越来越少，最后消失。

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