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我经常性的睡不好觉，一天到晚总是想睡，眼涩眼胀眼疲

我经常性的睡不好觉，一天到晚总是想睡，眼涩眼胀眼疲劳。腋脑袋也是这种感觉，年轻的时候就是这样，特别是阴雨天更严重。以前做头痛的治疗过，年轻的时候感觉是头头痛头晕的想知道这到底是怎么一回事，到底该怎么治疗

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等,可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒,使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效,

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