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失眠，每天晚上2到3点才能入睡

失眠，每天晚上2到3点才能入睡，白天困乏，情绪不好，易怒，易产生消极情绪，人变得懒散

提问时间：2020-03-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

患者经常2-3点休息，长期这样下去肯定是出现你说的白天没精神，懒惰，消极情绪等，要想解决问题，就是从改善睡眠入手，给与艾司唑仑口服，然后心情通过娱乐调节，经常出去旅游开阔眼界

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