建议每周手淫一至两次比较合适。长期频繁的手淫对身体会造成很多疾病如前列腺炎、阳痿、早泄、乏力、性欲低下，影响工作和学习，严重的还有可能影响生育，应注意适度。
还需要注意个人卫生，保持外阴清洁，不要穿过于紧的内裤，养成良好的生活习惯。出现不适及时就医。
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