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精神紊乱不治会自己好吗

我最近头部有紧缩感重压感，头晕麻木，怀疑是精神紊乱，这种病不治会自己好吗？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

精神紊乱不治可能会自己好，首先自己注意放松身心，避免紧张焦虑，可以每天适当做一些体育活动，就有调整代谢紊乱的作用，也要注意一些饮食规律。
避免辛辣，油腻生冷食物。

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