你晚上很难入睡，没精神，不能吃生冷食品。看起来很有可能是肠胃功能不好。肝胆功能不好，吃什么东西也会出现恶心的情况。
建议你去看中医内科医生，吃中药调整。平时注意饮食清淡，不吃生冷食品和辛辣刺激食品。也可以去神经内科吃些镇静安神的催眠药，帮助睡眠。
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