按摩的话,可以用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1~2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
每天坚持,坚持一段时间,症状会慢慢的改善的。
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