病情分析:节食减肥对身体的健康不利,应该避免,最好的方法是进行科学合理地锻炼,是需要过程的,应该正确的理解和对待。
指导意见:根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,逐渐地改善减轻体重,达到理想的状态并保持健康。
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