你好，分析您所述的症状，常见于腰肌劳损，中医称之为肾虚腰痛。指导意见.避免过劳、矫正不良体位。2.针灸按摩理疗。
3.疼痛时芬必得，祖师麻片一并口服。4.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。祝身体健康
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