问患者提问

糖尿病人可以吃哪些蔬菜和水果

我最近检查出来得了糖尿病，我平时什么乱七八糟的东西都吃，所以我想问问应该吃什么蔬菜和水果？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等.主食选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的主食但要注意量。

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