月经量少一般退后二三天

你好，根据你的描述，女性的月经周期在25天到35天都是正常的，但是你的情况，如果月经量少，考虑有可能是内分泌紊乱，引起月经不调，也有可能是气血不足引起的。

还有可能是炎症引起的。建议平时可以多吃一些大枣，当归，枸杞子，桂圆，莲子汤等补血补气的食物。睡眠质量不好，多考虑是由于思虑过多，精神压力过大引起的，建议你可以在睡前喝一杯热牛奶，晚上用热水泡脚，精神压力不要过大，放松心态。

平时多参加户外运动以上是对“月经量少一般退后二三天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！