失眠是一种心理状况不佳的表现。其实最重要是保持好心态。安心了自然可以睡好觉。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。
有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去 大脑 得不到休息，不是短寿，也会生病。
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