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锻炼身体会不会造成害处

本人16岁，身高162cm，我每天坚持做俯卧撑，举哑铃，不知道会不会对发育有害处:想得到的帮助：希望医生能详细说说怎样算适当俯卧撑以及举哑铃

提问时间：2022-09-01

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，身高主要受遗传和后天因素的影响，适量的运动不仅有助于长高，还可以起到强身健体的功效。指导意见：建议，可以适当的做运动和锻炼，根据体格把握好度，循序渐进、持之以恒；
同时保证健康饮食、均衡营养，特别是注意补充富含蛋白质和钙质的食物。祝健康。

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