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一周前我跑步肌肉拉伤

你好，一周前我跑步肌肉拉伤，医院拍片说是肌肉群拉伤，有瘀血。现在可以下床走路了。有什么方法恢复得好一些吗吗？

提问时间：2022-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：考虑拉伤引起的软组织受损，会有局部红肿疼痛，活动受限，过度劳累症状加重。指导意见：建议避免剧烈运动和反复刺激，热敷缓解，少吃辛辣食物，涂抹红花油和扶他林软膏治疗，可以有所好转。
以上是对“一周前我跑步肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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