问患者提问

吃什么食物可以预防脱发？

我家一共有哥们三个、我是最小的、我两个哥哥都有严重的脱发、大哥掉的是一点的头发也没有了、也不知道是遗传啊、还是有什么疾病引起的、我怕我也会脱发、想着提前预防着吃什么食物可以预防脱发？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好、对于经常脱发的人来说、体内是缺铁的、因此补充铁对于防止脱发是有帮助的!铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等

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