请问，怎么治疗好啊？

指导意见：你好，你这个年纪肯定是运动引起的，老年人可能退行性变，治疗呢，首先急性期冷敷，可以减轻疼痛。其次是制动，休息，就是在家呆着不要活动了。

出现交锁现象者，可在医生的指导下活动膝关节使其解锁。还可以用中药熏洗，局部封闭，理疗等，应在专科医生的指导下进行。

还可以关节镜手术治疗，这个得找专业医生咨询，希望对你有帮助。