孩子经常喝酸奶好吗？

您好，经常喝酸奶对孩子的健康有好处的。但并非喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。指导意见酸奶的主要原料还是奶类，里面含一些菌，能够帮助食物在身体里的消化和吸收。

酸奶中含有大量的蛋白质，碳酸水，运动过后的三十分钟到五十分钟人体内的肌肉需要大量的蛋白质和碳酸水，对儿童，青年，中年人，能达到强身健体，十分有益。