经常性的弯着腰或者站着、坐着经常性的保持一个姿势的话，很容易导致腰部压力过大产生不适。容易得腰肌劳损、腰间盘突出等这类的不适，跟您的工作还有平时的生活习惯有很大的关系。
平时要注意保暖，长时间的着凉、磕碰扭伤也容易导致腰部不适。
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