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总是感到疲乏怎么办

我今年40岁了，是一名男性，最近一段总是感到疲乏，想问一下我该怎么办呢？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最近才感觉特别疲乏很可能是由于饮食不洁生活规律紊乱，起居无规律，过度的疲劳，营养状况不佳，精神压力过大，而引起的，只要注意好调节情致放松心情，适当的释放压力，劳逸结合，就会缓解的。

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