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医生我身高175体重171大部分在臀部和大腿

医生你好，我身高175体重171大部分在臀部和大腿，如何有效的减肥还不会反弹。因为以前蹬腿减了10斤，后不知道是不是饮食还是反弹就到了170斤了

提问时间：2020-09-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，您这样子的话可注意饮食清淡，还有可注意每天运动的，可注意每天不要暴饮暴食的，,这样子的话可注意每天做平板支撑的，还有俯卧撑的，这样子的话可注意每天慢跑的，这样子的话比较好的。

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