女孩的乳房从什么时候开始发育有很大的个体差异有的女孩才8、9岁乳房就开始发育了而有的女孩要到16岁或更晚才开始发育多数女孩大约在9―14岁乳房开始发育乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响乳房发育要多吃富含维生素E、B族的食物因为维生素E可促使卵巢发育和完善从而使成熟的卵细胞增加黄体细胞增大而卵细胞是分泌激素的重要场所当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等
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