中医认为肾主生发,所以建议你以补肾为主,议你服用养血生发胶囊,在平时的生活中多吃一些黑芝麻、黑豆、制何首乌。平时注意少吃一些辛辣刺激的食物,少喝酒,尽量不要熬夜,多吃一些新鲜蔬菜水果,保持愉悦的心情,不要有太多的心理压力和精神负担。
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