高血压？快走锻炼？

我今年64岁、每天早上起床后量血压总是高压在150—170、低压在70-90之间、心率多在40-50之间、20分钟后恢复正常血压、心率50-60之间（年轻时起心率一直是50多、不超过60）、身体没有其他异常感觉最近用欧姆龙电子血压计测量、才发现血压这种情况。请问这种情况是不是高血压？能不能进行快走之类的锻炼？