如何判断肾阳虚和肾阴虚

你好，手脚冰凉怕吃寒凉的食物，考虑是跟肾阳虚有关系，大多是跟先天肾阳不足或是后天护理不好有关系。建议平时注意腹部保暖，不要吃寒凉食物，平时可以多吃些羊肉兔肉等食物，室内温度不要太低，夏天手心脚心出汗属于正常的，不用过度担心，如果视物模糊的话，需要及时去医院检查眼底，看是否正常。

浑身乏力有可能是贫血引起的，建议去医院检查血常规，看是否正常，平时适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉。,