病情分析：根据你的描述，四肢的皮肤处于严重缺水的状态。要注重保水，选择可以保湿的沐浴露，沐浴后在四肢涂抹一些保湿的爽肤水或者一些乳液。
指导意见：平常可以多运动出汗，疏通毛孔，排出废物。平时可以多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡爪，猪脚等。
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