您好，根据您的描述症状类似乳腺增生，建议去正规医院检查确诊病情。如果是乳腺炎、乳腺增生、乳腺囊肿等乳腺疾病，建议及时配合治疗，并注意清淡饮食，规律休息。
建议使用中医治疗，乳丹消结贴对于乳腺疾病效果很好，原理是稀土永磁穴位疗法，属于中医物理疗法。祝您健康。
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