问题分析：你好，三高人群最好少吃或不要吃海鲜类食物，海产品含有大量的胆固醇，可以升高胆固醇，还是多吃蔬菜水果好。
意见建议：三高人群的饮食宜低盐低糖低脂低热量，饭量八成饱，多吃蔬菜，多喝水，适当运动。祝你健康。
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