女生来大姨妈时要注意全面的做好护理，要注意做好卫生，不能喝凉水，也不要吹冷风，平时要注意注意劳逸结合，做好保暖工作。
在饮食方面要注意多吃些新鲜的蔬菜与水果等，补充大量有维生素，对于促进健康非常有好处。
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