便秘症是怎么来的

便秘主要是由于肠道动力不足，以及排便习惯出现异常等原因造成的。食物通过消化道的时间延长，所以粪便的水分被肠黏膜吸收，粪便就会干燥，干结，就。

会造成排便困难，久而久之就会造成便秘。平时多喝水，多吃蔬菜和水果，使大便软化，从而更好的排出体外，同时也要养成良好的排便习惯就好。