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糖尿病该如何饮食好？

健康咨询描述：现在是什么都不能够吃，吃这个怕血糖高，吃那个了又怕是营养跟不上，还有就是糖份过少，又怕血糖低，老是这样子纠结，本来能够吃的东西就很少，我应该怎样去饮食才最好呢想得到怎样的帮助：糖尿病该如何饮食好？

提问时间：2020-12-10

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，控制总能量：肥胖是导致糖尿病发病的主要诱因之一,因此糖友控制体重尤为关键.要减轻体重,就要控制每日摄入的总能量.确诊糖尿病后半年,应减少体重5%~10%.只有体重达标以后,血糖、血脂才能得到改善.

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