我阵子常常反谓想吞的感觉，而且

问题分析：您好根据您说的这些症状临床上一般多属于消化不良的可能，多是由于长期的饮食不当所致，临床上可表现为：腹胀、恶心、食欲减少，痰多、胃部不适等表现。

意见建议：针对您的这些情况首先要饮食忌口，不能吃辛辣刺激性的食物如烟、酒、辣椒等，多以蔬菜水果类为主，多吃米粥面食等，每餐适量，适当的运动，零食也要适量。