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睡觉时，脚底冷到睡不着怎么办

天冷的时候，被子盖全身，但是脚底就是冷，冷到睡不着。不明

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，脚底冷到睡不着说明您脚底的血液循环差导致脚底血液供应不足。指导意见建议您煲生姜、当归、羊肉汤来喝，羊肉是补血较好的食物。
同时建议您睡觉前一个小时泡热水脚。用70度的热水来泡脚。这样您的脚底冷就好得到很好改善。

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