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睡眠质量不好怎么办.晚上经常睡到三四点就会醒，醒了

睡眠质量不好怎么办.晚上经常睡到三四点就会醒，醒了之后就睡不着了

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你的这种情况属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊意见建议：平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

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