你好，根据你的描述，胸闷，呼吸困难，那需要排除心肺疾病。建议你平时注意饮食清淡，缓解压力，放松心情，适当活动，症状明显需要进一步检查看看。
以上是对“胸闷感觉上不来气长出气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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