腰痛怎么办？

腰痛两个多月，没有什么别的症状，吃饭睡觉都正常。一开始去医院做了血检和尿检，有一个加号的蛋白和血相高，输了几天消炎药，有做检查都正常，后来有做过几次尿检都正常（有一次在小诊所做有蛋白，就马上去大医院又做了一次没有蛋白），最近早上做也没有蛋白。但老感觉腰还是不舒服。我想知道如果是肾病的话，这种情况严重吗？以前家里人有得过肾病。（腰疼这段时间嗓子一直感觉有一点不舒服）