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有什么有效治疗失眠的偏方？

我也不知道这是为什么，都已经有一个星期了，天天都是到了夜里人就特别的精神，感觉自己的生物钟好像是反了一样，怎么都睡不着，我想问问这样失眠有什么治疗的偏方吗。想得到怎样的帮助：有什么有效治疗失眠的偏方？

提问时间：2021-10-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，治疗失眠的方法有：1）食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜.（2）经常失眠者,用莲子,龙眼,百合配秫米（粟米）熬粥,有令人入睡的疗效.（3）血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次.

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