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看到好多减肥方法刚开始有点效果，后面反弹

看到好多减肥方法刚开始有点效果，后面反弹回来了，我最近也想减肥，请问什么方法减肥不反弹？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：针灸的话多少因人而异的，或许有效，但也不要太依赖，关键还是需要在饮食和运动上注意的意见建议：饮食上要注意不要吃油腻高热的食物，适度节食，还有就是积极锻炼，选择合适的运动方式坚持下去

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