月经量过少，经期时间短

病情分析：您好，饮食不规律、作息时间的不规律、易生气或心理创伤与过度刺激，都容易导致月经量减少，此外，肥胖，服用药物都会引起量少。

指导意见：建议你不要让自己太压抑了。忌生冷，对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。

来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。调理月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水，不要太劳累。

规律作息，不熬夜。医生询问：你是这次出现的还是一直就这么少呢