我这种状态该怎么办

你好!考虑你是轻微强迫症的倾向，及时的治疗调理不要拖，可以到正规的医院接受治疗，建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，中药副作用小、标本兼治，同时配合心理疗法从根本上治疗此病，会有较好的治疗效果，平时养成良好的生活习惯，放松情绪，不要有太大的心里压力，多锻炼身体。

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