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汗蒸减肥要持续几天

朋友们经常说我胖，说得我挺难受的，偶然听说朋友说，汗蒸减肥的效果很好，所以我打算去试一下，我想知道汗蒸减肥需要持续几天？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

汗蒸其实是不能起到减肥的作用的，不建议使用，如果要减肥的话，建议通过运动减肥，比较不容易反弹，平时少吃多餐，控制热量与脂肪，饮食要清淡，平衡膳食。

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