女性备孕注意事项，备孕期间要注意饮食

你好，一般来讲女性最好在备孕前三个月补充叶酸的，你老公需要戒烟酒半年，有条件的话提前3个月吃育之缘片，补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，可提高精子质量，还能预防停胎。

在备孕期间要注意，不要熬夜，生活要有规律，不要乱吃药，以免对胎儿产生不利的影响。饮食多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，均衡营养忌辛辣食物，补充多种维生素增强抵抗力。

祝您健康！