病情分析:答:您好,一般情况三个月就可以恢复,通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实,如此反复可以提高阴道附近肌肉的张力指导意见:答:做提肛运动可以很好地锻炼盆腔肌肉。
可以做收缩运动,仰卧放松身体,将以手指轻轻插入阴道后收缩阴道,夹紧阴道几秒后再放松。反复几次
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