孕吐怎么办才能舒服点？

孕吐会引起胃肠胀动，一般不会造成肠胃的伤害。但严重或长期的孕吐会造成孕妇食欲不振、营养不良，从而影响孕妇自身的健康和宝宝的正常发育。虽然目前还没有方法从根本上阻止孕吐，但是在饮食结构和生活习惯上做一点小小的调整会起到一定的改善作用。建议;

1.少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。

2.要多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。

3.避免吃太油腻或辛辣的食物，常吃一些富含蛋白质的小吃,远离浓烈的味道，如果情况允许，最好让家人为你准备一日三餐。