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减肥可以吃松子吗

我感觉松子吃上去特别的美味，所以在平时的时候，经常买一些来当零食吃，朋友们都跟我说，想减肥就不要吃松子了，所以我现在特别的想去了解一下子减肥可以吃松子吗？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间不要吃松子，松子含油脂比较高，热量比较高，不要食用。吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些主食，避免吃一些油炸食品，减少热量低摄入。
适当的做一些运动，加强体育锻炼，增加脂肪的消耗，起到瘦身塑形的作用。

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