在电脑前坐一会，就要起来活动一会。孕期本身体负担就重，长时间做的坐在电脑前，对颈椎是很不好的，又压迫腹腔，所以应该坐一会起来运动一会。
颈椎疼痛，用热敷的方式可以缓解一下，建议你用热水袋进行热敷，会有一定作用的，千万不要吃药，用物理方法缓解！
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