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问患者提问

更年期综合症吃什么东西最好

朋友得了更年期综合征，很忧愁，我想问一下，这个名要吃什么东西最好？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期综合症病者需要吃一些新鲜的蔬菜水果，充足的维生素摄入可以有效的提高身体的免疫力，还应该吃一些纤维素丰富的食物，可有效的促进肠道蠕动，有助排出体内的毒素。
除此外，高钙的食物摄入也是十分重要的。

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