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孩子体质差应该怎么治疗。

我家孩子今年五岁,体质特别差,经常爱生病,老人都说过来三岁就会好的可是我家孩子还不好,请问孩子体质差应该怎么治疗? 想得到怎样的帮助:孩子体质差应该怎么治疗?
提问时间:2022-08-22
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,要增强孩子抵抗力有以下几点:

    一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些,

    二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力,请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。

    1、多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果,

    2、五谷类是人类的主食,在宝宝4个月后添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。

    3、天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等,纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。

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