宝宝睡觉不要穿袜子。睡觉穿袜子是不利于血液流通和皮肤新陈代谢的，穿袜子睡觉导致脚的“呼吸”受阻，另外，穿袜子过多会容易造成脚气病。
脚部汇集全身的经络，所以人们常说“脚冷，则冷全身。睡觉前用热水泡脚，是很多人习惯的促进睡眠的做法。
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