肾虚勃起不尖，勃起效果也不好

你好，根据你的描述，这是由肾虚所引起的。建议你加强身体的锻炼，养成良好的饮食和作息习惯。保证充足的睡眠，不要熬夜，忌烟酒和忌食辛辣食物。

保持乐观的心态，不要给自己压力太大。多久能见效，这个要根据个人体质，不能确定。短则一两月，长则一两年。另外如果需要短期效果，你可以适当用用“耐美尔”延时喷剂，它含有纯中草药成份，既可以抑制龟头的敏感度，改善射精时间，对助勃也有一定的功效。

希望以上所述可以帮到你